Atualmente, a internet mudou a forma de organizarmos o nosso tempo, as nossas rotinas, as nossas vidas. Sabemos como é difícil se desconectar. Afinal, vivemos grudados em nossos dispositivos eletrônicos, e utilizá-los depende somente de nós mesmos. Estamos sempre “dando uma espiadinha” nas nossas redes sociais, checando nossos e-mails, as notícias do dia, as novidades, nossas mensagens de WhatsApp, entre vários outros acessos que um simples aparelho nos oferece. E tudo isso era para ser bem rapidinho…
Mas você já parou para pensar quanto tempo do seu dia, ou melhor, da sua vida, é consumido com isso?
Quantas vezes você deixou de fazer algo que estava fazendo, para checar uma notificação?
Quantas vezes pensou, ao final do dia, que o tempo não foi suficiente? Que não rendeu nada? Que você não conseguiu executar nem algumas das tarefas e compromissos daquele dia?
Pois é, esse é um sentimento muito comum entre as pessoas nesse mundo atual. O rendimento e a produtividade estão cada vez mais comprometidos. Estamos sempre com a sensação de que não damos “conta do recado”. E isso nos deixa estressados, ansiosos e principalmente, nos sentimos sobrecarregados.
E é aqui que podemos iniciar nosso processo de transformação. Por que você tem se sentido assim?
- Você sabe exatamente o que pode fazer para se sentir menos cansado e mais produtivo?
- Quantas informações você precisa realmente consumir? Lembrem-se que a responsabilidade pelo que você consome é inteiramente sua.
- Quantas vezes por dia você precisa acessar suas redes sociais?
- Você precisa ter todas suas notificações ativas?
- Qual sua atitude para demandas urgentes?
- Seus dispositivos eletrônicos estão, de alguma forma, interferindo nas suas relações?
Bom, como podem ver, eu poderia fazer inúmeras perguntas, mas prefiro focar no título desse post, para que você, aos poucos, possa proporcionar a si mesma uma vida mais leve, tranquila, organizada e mais produtiva.
Comece tentando, de verdade, se desconectar. Para isso, pense nas suas prioridades.
Acorde pela manhã, e ao invés de pegar imediatamente seu aparelho celular, reflita sobre quais são suas necessidades no dia. O que você quer, o que é importante para você. Direcione sua energia para hábitos que farão diferença positiva no seu dia e na sua vida.
Durante todo o dia, para que você administre seu tempo, é necessário administrar suas escolhas e considerar sempre suas prioridades e metas. É muito mais produtivo quando você investe tempo no que realmente é importante para você. Todos os dias têm 86.000 segundos e é você quem decide como vai utilizá-los.
Lembrem-se que foco não significa dizer sim para tudo que precisa executar. Significa dizer não às inúmeras outras coisas e ideias que surgirão, mas que nesse momento não fazem parte das suas prioridades. É preciso saber selecionar suas prioridades cuidadosamente, e aí sim, focar em resolvê-las ou alcançá-las.
Evite ser multitarefa. Defina quantas tarefas você consegue ou pode assumir, e principalmente, com qual qualidade conseguirá entregá-las. Se esforce para executá-las uma de cada vez. Assim, poderá se utilizar ao máximo da sua concentração e consequentemente, o resultado será muito melhor. Para isso, é necessário educar sua mente, prestar atenção em uma única coisa por vez.
Notificações destroem sua produtividade. Elas sempre estarão lá justamente para chamar a sua atenção, e nem sempre são importantes ou urgentes. Delimite tempo e “blocos” para checá-las e realizar tarefas similares.
Exemplos:
- Bloco de Tempo para checar e-mails, realizar pagamentos, programar sua agenda;
- Bloco de Tempo para acessar redes sociais;
- Bloco de Tempo para as tarefas domésticas;
- Bloco de Tempo para cuidar da saúde;
- Bloco de Tempo para atividades que te dão prazer;
- Etc.
Enfim, se organize. Encaixe na sua rotina, seus “Blocos de Tempo”. Dessa forma pode parecer louco e exagerado, mas se você quer uma vida menos cansativa e mais saudável, posso garantir que esse é o caminho. Execute, priorize, minimize e conecte-se ao essencial, ao que de fato te faz mais feliz e realizada. O sucesso não está em todas as coisas que fazemos e sim naquilo que fazemos com excelência.
Lembrem-se que a organização, inclusive a digital, está relacionada a processos e habilidades que geram atitudes e comportamentos duradouros, que favorecem o equilíbrio para a tomada de decisão mais assertiva em harmonia entre o que importa na sua vida e a produtividade que te é exigida em tempos modernos.